ホーチミンのおすすめグルメ|初めての自由旅行で食べておきたい15品の軽食・名物料理・カフェスイーツ
ホーチミン市に初めて行くけれど、何を食べたらよいか分からない?
この記事では、自由旅行の方にぴったりな、ホーチミンで食べておきたい定番グルメをまとめました。コムタム、フォー、バインミーから、ココナッツコーヒー、三色デザート、夜市の軽食まで、まとめてご覧いただけます。
📅 最終更新:2026/07/07
🔗 本記事は、台湾の旅行者に多いホーチミン自由旅行のニーズに合わせて、Lanytripがまとめました。
ホーチミン市はベトナム南部で最もにぎやかな都市で、初めてのベトナム自由旅行でグルメ探索を楽しむのにぴったりの場所です。
屋台、軽食店、カフェ、市場グルメから特色あるレストランまで、食の選択肢がとても豊富です。
ハノイと比べると、ホーチミンは味つけがやや甘めで、ソースのバリエーションも多く、南部ならではのお米料理や軽食、スイーツに出会いやすいです。
初めてホーチミン市を訪れる場合、最初から複雑なレストランリストを組む必要はありません。
まずはコムタム、バインミー、フォー、ブンティットヌン、バインセオ、ココナッツコーヒー、三色デザートから始めれば、ホーチミンらしい日常の味をしっかり味わえます。
初めてホーチミンに行くなら、まずはコムタム、バインミー、フォー、ブンティットヌン、バインセオ、ココナッツコーヒー、三色デザートから食べ始めることをおすすめします。
どれもハードルが高すぎず、1区・3区・5区やベンタイン市場周辺で見つけやすいので、旅程も組みやすいです。

2. ホーチミングルメの特色は?
3. ホーチミン自由旅行でまず食べたい10品
4. ホーチミンでグルメを探すならどのエリア?
5. 初めての自由旅行向けグルメ1日ルート
6. ホーチミンで軽食を食べるときのポイント
7. ホーチミングルメ Q&A
ポイントを先にチェック
- 初めてのホーチミンでは、コムタム、バインミー、フォー、ブンティットヌン、バインセオ、ココナッツコーヒー、三色デザートから食べることをおすすめします。
- 食べ歩きはまず1区・3区・5区から。交通の便がよく選択肢も多いので、最初から遠くまで行く必要はありません。
- 辛いもの、パクチー、ナンプラーが苦手な方やお腹が敏感な方は、注文前にお店の人に伝えておきましょう。
- 実際に回りたい方のために、記事中に1日グルメルートがあります:朝食はコムタムかバインミー、続いてコーヒー、ランチ、スイーツ、夕食の順です。
ホーチミンの食べておきたいグルメ15品一覧
私と同じように、出発前に「ホーチミンでは結局何を食べればいいの?」と調べる方は、下の表を保存しておくとよいでしょう。
すべてを食べきる必要はありませんが、初めての自由旅行では、まずいくつか選んで旅程に組み込めば十分です。
| グルメ | ベトナム語 | おすすめの時間帯 | 初心者おすすめ度 |
|---|---|---|---|
| コムタム | Cơm Tấm | 朝食、ランチ | ★★★★★ |
| バインミー | Bánh Mì | 朝食、軽食 | ★★★★★ |
| フォー | Phở | 朝食、食事 | ★★★★★ |
| フーティウ(南部の米麺スープ) | Hủ Tiếu | 朝食、ランチ | ★★★★★ |
| 焼き肉つき米麺 | Bún Thịt Nướng | 昼食、夕食 | ★★★★★ |
| バインセオ | Bánh Xèo | 昼食、夕食 | ★★★★★ |
| 生春巻き | Gỏi Cuốn | 軽食、ランチ | ★★★★☆ |
| 揚げ春巻き | Chả Giò | おかず、軽食 | ★★★★☆ |
| ラロットの牛肉巻き焼き | Bò Lá Lốt | 夕食、夜食 | ★★★★☆ |
| バインコット | Bột Chiên | 午後、夜食 | ★★★☆☆ |
| 海鮮炒め、巻き貝炒め | Ốc | 夕食、夜食 | ★★★★☆ |
| ベトナム風コンデンスミルク入りアイスコーヒー | Cà Phê Sữa Đá | 朝食後、アフタヌーンティー | ★★★★★ |
| ココナッツコーヒー | Cà Phê Dừa | アフタヌーンティー | ★★★★★ |
| 三色デザート | Chè Ba Màu | 午後、夕食後 | ★★★★☆ |
| ベトナム風焼きライスペーパー | Bánh Tráng Nướng | 夜、夜食 | ★★★☆☆ |
Lanytrip ツアー|地元の人と食べ歩き
アオザイ騎士のサイゴンナイトツアー
約 3.5 時間、18:00 出発。アオザイ姿のライダーが、古いアパート、花市場、川沿いを案内し、ベトナム風お好み焼きとバインミーが含まれ、市中心部のホテルは送迎可能。英語ガイド。
大人 NT$1,497 から 旅程と料金を見る
ホーチミングルメの特色は?
実際にひと通り食べてみて、ホーチミングルメの一番の特色は「選択肢が多く、食べやすいこと」だと思います。
屋台の軽食でも、伝統的なベトナム料理でも、カフェスイーツでも、腰を据えて食べられる落ち着いたレストランでも、ホーチミンならどれも見つかります。
ハノイと比べると、ホーチミンは味つけがもう少し甘めで、ソースのバリエーションも豊富です。
見た目はシンプルな料理でも、ナンプラー、漬物、ハーブ、炭火焼きの香りが合わさると、南部らしい味わいになります。
| 特徴 | 代表グルメ | おすすめの旅行者 |
|---|---|---|
| 南部の代表 | コムタム、バインセオ、三色デザート | ホーチミンの地元の味を食べたい |
| 朝食の選択肢が多い | フォー、バインミー、コムタム | 朝に手早く食事を済ませたい |
| 屋台の軽食が手軽 | 春巻き、ブンティットヌン、串焼き | 歩きながら食べるのが好き |
| コーヒーとスイーツが充実 | ココナッツコーヒー、ドリップコーヒー、三色デザート | 午後にカフェで休憩したい |
| 観光エリアで見つけやすい | ベンタイン市場、1区の軽食、カフェアパートメント周辺 | 初めての自由旅行で、あまり遠出したくない方 |
ホーチミン自由旅行でまず食べたい10品
旅程に合わせて5〜8品を選び、朝食・昼食・アフタヌーンティー・夕食に少しずつ組み込むと、無理なく楽しめます。

Cơm Tấm 砕き米ご飯(コムタム)
コムタムは、想像していたよりも本当においしかったです。
初めて見たときは、ご飯にスペアリブをのせただけでは?と思いました。
ところが炭火焼きの豚肉がとても香ばしく、ヌックマムのたれと一緒に食べるとご飯が進みます。多くのベトナム人が朝食に食べているのも納得です。
初めてホーチミンに来て、最初の食事に何を食べるか迷うなら、コムタムから始めることをおすすめします。
南部らしい味わいですが、なじみのない味ではなく、ほとんど外すことがありません。
📍おすすめのお店:Cơm Tấm Sà Bì Chưởng(Google Maps)

Bánh Mì バインミー(ベトナム風フランスパン)
バインミーは、台湾で食べるものとは本当に違います。
皮は崩れるほどサクサクで、中にはハム、焼き肉、レバーペースト、漬物、キュウリがたっぷり。ひと口かじると味に層があり、ボリュームも想像より大きいです。
1軒だけ選ぶなら、地元で人気の有名店を探して行きます。
多くのお店が午後には売り切れるので、夜まで待たずに早めに行くことをおすすめします。そうしないと空振りになりがちです。
📍おすすめのお店:Bánh Mì Huỳnh Hoa(Google Maps)

Phở フォー
フォーは、毎日食べても飽きない味です。
スープは台湾の牛肉麺ほど濃くなく、あっさりして飲みやすく、レモン、バジル、もやしを加えるとさらに食べやすくなります。
私は朝に1杯食べるのがおすすめです。食べ終えると体が温まり、負担も少ないです。
📍おすすめのお店:Phở Việt Nam(Google Maps)

Hủ Tiếu フーティウ(南部の米麺スープ)
フォーを食べたことがあるなら、むしろ Hủ Tiếu を試すことをおすすめします。
南部ならではの特色があり、スープにほんのり甘みがあって具も豊富で、ホーチミンでは地元の人が食べているのをよく見かけます。
初めてのときは、まず看板メニューの南旺フーティウを注文してみるとよいです。受け入れやすい味で、老舗の多くは朝から昼まで提供しています。
📍おすすめのお店:Hủ Tiếu Hồng Phát(Google Maps)

Bún Thịt Nướng ブンティットヌン(焼き肉のせ米麺)
この一杯は、ホーチミンの気候に本当に合っています。
炭火焼きの豚肉が香ばしく、米麺、生野菜、ピーナッツ、ヌックマムのたれと合わせると、さっぱりしているのに満足感があり、熱いスープのように汗をかくこともありません。
お昼に何を食べるか迷ったら、私自身この一品をよく選びます。台湾の方にも受け入れやすい味です。
📍おすすめのお店:Bún Thịt Nướng Chả Giò – Nguyễn Trung Trực(Google Maps)

Bánh Xèo バインセオ(ベトナム風お好み焼き)
バインセオは、台湾の牡蠣オムレツ(蚵仔煎)とはまったく別の料理です。
初めて見ると驚くほど一人前が大きく、黄金色でパリパリの皮の中に、エビ、豚肉、もやしが包まれています。
食べるときは自分で生野菜に包み、ヌックマムのたれにつけて食べます。初めてはちょっと慌ただしいかもしれませんが、一度食べると楽しくなります。
二人で一皿を注文すると、量がちょうどよいのでおすすめです。

Ốc ベトナム風海鮮炒めと巻き貝の軽食
夜に何を食べるか迷ったら、Ốc のお店を探せば間違いありません。
こうしたお店は、ベトナムの人が仕事帰りに集まる場所で、テーブルは海鮮とビールでいっぱいになります。
初めてなら、あれこれ頼もうと焦らず、名物の巻き貝炒め、エビ、ハマグリをいくつか頼むだけでもおいしいです。
3〜5人で一緒に行くと、いろいろな味を食べられるのでおすすめです。
📍おすすめのお店:Giang Ghẹ Tân Bình(Google Maps)

Cà Phê Sữa Đá ベトナム風コンデンスミルク入りアイスコーヒー
ベトナムに来たら、路上のコーヒー店にぜひ一度座ってみてほしいと思います。
コンデンスミルク入りアイスコーヒーを頼み、バイクが次々と通り過ぎるのを眺めていると、その雰囲気は本当にベトナムらしいです。
ただし台湾のコーヒーよりかなり甘いので、普段無糖で飲む方は、コンデンスミルクを少なめにしてもらうようお店に頼んでもよいでしょう。

Cà Phê Dừa ココナッツコーヒー
ココナッツコーヒーは、写真以上のおいしさでした。
コーヒーにココナッツを加えただけだと思っていたら、スムージーのようになめらかで、ココナッツの香りとコーヒーの香りがよく合い、飲みやすいです。
午後に歩き疲れたら、カフェに入ってエアコンの効いた席でココナッツコーヒーを飲む時間は、ホーチミン自由旅行で最も心地よいひとときのひとつだと思います。

Chè Ba Màu 三色デザート
三色デザートは、ベトナム版の冷たいスイーツスープのようなもので、豆類、ゼリー、ココナッツミルク、かき氷が入っていて、食感に層があります。
台湾のかき氷や豆花が好きな方なら、きっと受け入れやすいと思います。ただし甘めのことが多いので、甘いものが苦手な方は二人で一杯を分けるのもよいでしょう。
ホーチミンでグルメを探すならどのエリア?
初めてホーチミンに行くなら、最初から遠くまで食べに行かないことをおすすめします。
まずは1区・3区・5区のあたりから始めると、交通が便利で、観光スポット、カフェ、グルメをまとめて組み込みやすいです。
初めてホーチミンに行くなら、まず1区で食べ物を探すことをおすすめします。
ベンタイン市場、グエンフエ通り、カフェアパートメント、日本街の周辺にはレストランやカフェがたくさんあり、観光の途中で立ち寄りやすいです。
欠点は観光客が多いことで、価格がほかの区より少し高めのこともあります。
それでも初めての自由旅行なら、1区は本当に最も迷いにくく、時間の節約にもなります。
3区は、より地元の人のように食べたい旅行者に向いていると思います。
1区ほど観光地らしさがなく、コムタム、フォー、バインセオ、コーヒー店、小さなレストランがたくさんあります。
すでに1区で何食か食べて、もう少し生活感のある場所に変えたいなら、3区はぜひ旅程に入れたいエリアです。
5区はホーチミン市の華人街で、全体の雰囲気は1区とまったく異なります。
ここでは中華とベトナム料理が融合した軽食が見つかり、バインコット、麺料理、スイーツ、市場周辺のグルメがそれぞれ特色があります。
古い街並み、伝統市場、地元の軽食が好きな方にとくにおすすめです。
にぎやかな観光エリアだけで過ごしたい場合は、5区は無理に組み込まなくてもよいかもしれません。
ビンタイン区は、すでにホーチミンが初めてではない方に向いています。
地元の軽食、カフェ、若者が行く飲食店が多く、価格も通常は1区より親しみやすいです。
観光客が多すぎる場所を避けたい方や、より日常的なホーチミンの生活感を探したい方は、ビンタイン区を候補に入れておくとよいでしょう。
タオディエン、アンフー周辺は外国人居住エリアのような雰囲気で、カフェ、各国料理のレストラン、セレクトショップがたくさんあります。
ここは必ずしも最も伝統的なベトナム軽食のエリアではありませんが、居心地のよいカフェでゆっくり散歩したい方にはぴったりです。
ホーチミンのメトロも旅程に入れたい場合は、 ホーチミンメトロ を組み合わせて、半日の散歩を計画できます。
ベンタイン市場周辺は、初めてホーチミンに来て、手早くグルメの雰囲気を感じたい方にぴったりです。
バインミー、フォー、スイーツ、コーヒー、市場の軽食が見つけやすく、食事と散策を一緒に楽しめます。
ただしこのあたりは観光地らしさも強く、価格が一番安いとは限りません。
まず入門として、遠くまで行きたくない場合は、ベンタイン市場周辺がやはり便利です。
初めての自由旅行向けグルメ1日ルート
08:00|朝食:コムタムまたはバインミー
10:00|コーヒー:ベトナム風コンデンスミルクアイスコーヒーまたはココナッツコーヒー
12:00|ランチ:フォー、Hủ Tiếu、またはブンティットヌン
15:00|アフタヌーンティー:三色デザート、カフェで休憩
18:00|夕食:バインセオ、生春巻き、揚げ春巻き
20:00|夜:夜市の軽食、焼きライスペーパー、または海鮮炒め
1区に滞在しているなら、徒歩、配車、メトロの組み合わせで多くの場所に行けます。
ただし、同じ日に3区・5区・タオディエンを回りたい場合や、観光スポットとレストランをまとめてつなげたい場合は、 ホーチミン 貸切車 を手配すると時間の節約になります。
ホーチミンで軽食を食べるときのポイント
ホーチミンの軽食は選択肢が多いですが、初めて食べる際には、いくつか気をつけたい点があります。
とくに辛いものやパクチーが苦手な方、お腹が敏感な方、普段ナンプラーをあまり食べない方は、注文前に確認しておくとずっと安心です。
| 状況 | おすすめの対処法 |
|---|---|
| 辛いものが苦手 | 注文前に唐辛子を入れないようお店に伝え、ソースは別添えにするのが一番安全です |
| パクチーが苦手 | バインミー、フォー、春巻きにはパクチーが入っていることが多いので、注文時に抜いてもらうよう伝えましょう |
| お腹が敏感 | まずは熱いスープ、焼きたて、炒めたて、揚げたてなど、火の通ったものを選びましょう |
| ナンプラーが苦手 | 春巻き、米麺、バインセオはナンプラーのたれと合わせることが多いので、先に確認することをおすすめします |
| 支払い方法 | ほとんどの軽食の屋台は現金が中心なので、少額のベトナムドンを用意しておくことをおすすめします |
| 初めての自由旅行 | まずは1区、3区、ベンタイン市場周辺から始めることをおすすめします |
ホーチミン市を自由旅行する前に、グルメの手配のほか、事前に次をご確認いただくこともおすすめします: ベトナム電子ビザの申請、入国カードの記入 、空港から市内への交通。
フライトの到着時間が遅い場合は、事前に ホーチミン空港送迎を予約しておくと、到着後も安心です。
ホーチミングルメ Q&A
コムタム、バインミー、フォー、ブンティットヌン、バインセオ、ココナッツコーヒー、三色デザートから食べることをおすすめします。
どれも代表的な料理で、1区や観光エリアの近くで見つけやすいです。
必須ではありません。
フォー、コムタム、バインミーは通常それほど辛くありませんが、唐辛子、チリソース、一部のソースが別に添えられることがあります。
辛いものが苦手な場合は、注文前にお店に唐辛子を入れないよう伝えておくとよいです。
一般的な屋台や地元の軽食店は、通常、観光客向けレストランよりかなり安いです。
バインミー、フォー、コムタム、ブンティットヌンは、多くがお手頃な選択肢です。
カフェ、海鮮炒め、特色あるレストランは、立地やお店のグレードによって価格が上がります。
初めての自由旅行では、観光スポット、宿泊、カフェ、レストランが集中している1区が最もおすすめです。
より地元らしく食べたいなら、3区を組み込めます。
華人街の軽食を探したいなら、5区を組み込めます。
大丈夫ですが、まずは温かい料理や火の通った料理から始めることをおすすめします。
例えば、フォー、コムタム、バインミー、揚げ春巻き、焼きたての料理などです。
生野菜、冷たいもの、搾りたてのドリンク、屋台の氷は、体調に合わせてご判断ください。
ほとんどの屋台、軽食店、市場の店舗は、今も現金が中心です。
少額のベトナムドンを用意しておくことをおすすめします。
軽食を買うとき、乗り物に乗るとき、市場を歩くときも便利です。
向いています。
味がシンプルで、温かく火の通ったものから選ぶことをおすすめします。例えば、チキンフォー、コムタム、バインミー、揚げ春巻き、蒸し・煮込み料理などです。
辛すぎるもの、冷たすぎるもの、生野菜の割合が多い軽食は、ご家族の状況に合わせてご判断ください。
1区周辺だけでグルメを楽しむなら、貸切車は必ずしも必要ではありません。
ただし、同じ日に3区、5区、タオディエン、観光スポットとレストランを回りたい場合は、貸切車を利用すると時間の節約になります。
家族連れ、年配の方、大人数での旅行にも向いています。
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